預防酒精肝應從哪三個方面做起

酒精肝是肝病的一種，酒精性脂肪肝是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病。臨床表現除了有酒精性脂肪肝的症狀外，還有發熱，尿色發黃，乏力，腹痛，腹瀉等，那麼我們生活中應該怎樣來預防酒精肝呢?讓我們大家一起來了解一下吧：

1.不要暴飲暴食：人們的生活水平在逐步提高，食物也越來越豐富，過多攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，因此，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。

2.少吃刺激食品：少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。

3.飲食不要過於生冷：在季節轉涼的時候，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。

以上是我們介紹的酒精肝預防方法的詳細資料，患者們瞭解了嗎?預防酒精肝：最好的辦法，不喝酒，少吃油性食物。酒精肝要提早治療，採用恰當的方法