焦慮症的主要表現

　　焦慮症是一種常見的情緒障礙，患者常常會身體緊張、對示未來的擔心、過分機警等，長期焦慮會使患者難以集中精力和正常思維，容易感覺疲乏，甚至會出現自殺的念頭。下面來詳細介紹下焦慮症的主要表現。

軀體症狀：早期焦慮症的症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。

焦慮情緒：持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受(“瀕死感”)。焦慮症患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或“發瘋”。70%的患者同時伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。

焦慮症的症狀還有認識方面的障礙，對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病再度發作。焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。

精神運動性不安：如：坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安等。

　　以上為大家介紹了焦慮症常見的症狀特點。面對激烈的競爭和巨大的壓力，情緒緊張焦慮是很難避免的事。焦慮症患者平時可以在焦慮時練習深呼吸、展開豐富想象來放鬆精神，將注意力從焦慮點上轉移，這樣可以緩解焦慮的情緒。