怎樣預防強迫症?

　　在生活中，我們經常可以看到有些人一直重複強調或進行一件事。雖然他們知道這種行為不太對勁，卻無法自行停止。醫學上把這種行為稱之為強迫症，或是強迫性神經病。那麼，我們該如何去預防呢?下面就讓我們來了解下強迫症預防方法。

　一、從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。

二、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。

三、採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人 一樣。堅持練習，必然有益。

四、注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。

　　經過上述講解，大家一定對強迫症有了初步的認識。當我們真正面對強迫症時，千萬不要膽怯。只要意志堅強，時刻保持戰勝它的勇氣，提前預防，積極配合醫生的指導，相信大家遲早會擺脫強迫症困擾的。

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