如何有效的預防胃癌

預防胃癌的重點是在於干擾病因，但能引起胃癌的眾多病因之中，以飲食為最關鍵的一個方面，主要是指控制高鹽，醃製食品的食用量，除此之外，還有飲食習慣，比如注意保證飲食習慣良好，三餐時間正常等，下面就預防胃癌的方式進行介紹：

【預防】

由於胃癌的病因尚未明確，故無特殊預防方法。除應注意飲食衛生、避免或減少攝入可能的致癌物質，可多進食含維生素C豐富的蔬菜、水果等。對所謂癌前期病變，要進行密切隨訪，以早期發現變化，及時進行治療。

【預後】

胃癌的預後取決於癌腫的部位與範圍、組織型別、浸潤胃壁的深度、轉移情況、宿主反應、手術方式等。

【如何預防胃癌】

研究表明：

①癌症不能在弱鹼性的人體中形成

②癌症只能在酸性身體中形成

③如果你有癌症，說明身體是酸性的

④癌症只能在一個酸性的身體擴充套件

⑤如果你的身體變弱鹼性，癌症不能擴充套件

⑥如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好

⑦不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴充套件，就會好

⑧不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變

⑨癌症都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸性的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。

預防癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。

A)養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

B)不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

C)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D)加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E)生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

F)不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入

總體來說，預防胃癌的飲食需要保證飲食結構正常，以及飲食規律正常，同時，根據臨床研究發現，長期吸菸的人群要比不吸菸人群的發病率高出50％以上，另外，心理以及精神方面壓力過大，而又得不到釋放的情況下，會對身體造成影響，可以促使胃癌的形成。