是哪些飲食問題讓口腔潰瘍出現的

吃柑橘過多可導致口腔潰瘍，柑橘生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。

人體的免疫系統如果有問題，也是可能導致口腔潰瘍出現的，例如紅斑狼瘡導致的口腔潰瘍，就和人體的免疫系統有關，免疫系統的疾病是比較麻煩的，患者首先要調理好自己的身體，而飲食的調理，就是最基本的。

是哪些飲食問題讓口腔潰瘍出現的

口腔潰瘍是口腔粘膜最容易患的疾病，其發病率在口腔疾病中僅次於齲齒和牙周病，佔第三位。

吃柑橘過多可導致口腔潰瘍，柑橘生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿蔔素，如果吃得過多會引起胡蘿蔔素血癥俗稱橘黃症，出現嘔吐、食慾不振、乏力等症狀。

同時，多食柑橘會上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。

體內缺鐵缺鋅也會造成潰瘍，複發性口腔潰瘍屬於多基因遺傳病。當身體出現胃腸功能紊亂、月經失調，體內缺乏鐵、鋅等微量元素，精神緊張，勞累或感冒時，都會誘發口腔潰瘍，所以單用維生素治療無效。目前，還沒有根治此病的藥物。

患了口腔潰瘍，可多吃富含維生素、蛋白質、纖維素類的新鮮食物，注意勞逸結合，去除誘發因素以減少復發。

多刷牙、多漱口，保持口腔衛生。刷牙的原則為三個三，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外，當創口痊癒後，一定要將牙刷扔掉，一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續害人，二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷乾淨。

多吃富含維生素的蔬菜

要預防及治療口腔潰瘍，首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，並以清淡為主，平時也要少飲酒，少抽菸，少吃辛辣刺激食物、油炸、醃製、幹炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。因感冒發燒引起的口腔潰瘍，殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發生。