如何改善老花眼只需5招輕鬆治療老花眼

隨著年紀增長，很多人患上老花眼的機率會大大提升，但老花眼會一定程度上影響視力。如何改善老花眼？

她表示，年老的人由於眼球的調節能力減退而形成的視力缺陷被稱為老花眼，是因年齡所致的生理性調節。隨著年紀增大，很多人都會出現老花眼，多從40歲左右開始。

老花眼的症狀有哪些？

老花眼的主要症狀一般是近視力減退，遠視力不受影響，看近時眼疲勞、脹感、頭痛、視物模糊。一般而言，老花眼可透過凸透鏡予以矯正，否則會影響生活。

老花眼可以戴近視眼鏡嗎？

專家曾經提到，近視眼同樣也會有老花眼，只不過如果以前就有近視眼的問題，老花和近視的矯正鏡片度數一正一負，剛好可以中和，老花眼的症狀就給抵消到難以察覺的程度，看起來就好像近視眼比較不會老花一樣。不過，近視眼和老花眼的抵消作用頂多讓你看近處更清晰一點罷了，看遠處的時候，你還是得帶近視眼鏡。

老花眼如何恢復正常？

專家表示，如果身邊有人患了老花眼，可以透過下面這5招進行改善：

第一、補充葉黃素。葉黃素有助於降低，延緩眼睛的老化，退化病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。一般而言，葉黃素在甘藍、胡蘿蔔、玉米、菠蘿、綠色葉菜等綠葉蔬菜中含量比較豐富。

第二、補充DHA。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，可以多吃些深海魚或者服用深海魚油得到。

第三、多做一些眼保健操。眼保健操有利於緩解視力疲勞，可以振奮維護眼肌，可以延緩出現老花眼。

第四、配老花眼鏡。佩戴合適度數的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過度調節而造成快速的衰老。所以，要去正規醫院或機構檢查眼球的情況，根據醫生的建議選擇適宜的鏡片。

總之，任何人都躲不開青春消逝、年華老去，老花眼雖然可能是無法避免的，但我們可以預防延緩它的到來。平時要養成一個良好的生活習慣，避免長時間看手機、看電視、看報紙，要多做一些眼保健操，適當的按摩眼部，多吃一些利眼的水果蔬菜。此外，老年人發現有老花眼時，要及時佩戴老花眼鏡以防止加重。