脂溢性皮炎日常該怎樣護理

脂溢性皮炎是一種慢性面板炎症，多發生於皮脂腺分佈較豐富的部位，一般是自頭部開始向下蔓延，表現為暗黃紅丘疹，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮，還會瘙癢，醫生說這病不僅需要藥物治療，日常飲食護理也對治療很有用，現在我和大家分享一下脂溢性皮炎日常該怎樣護理。在治療脂溢性皮炎的時候，我們要注意的事情還是比較多的。比如說我們要早睡早起，避免熬夜，平常的時候不要太累了。如果我們的身體太累，生活作息不好的話，是會影響我們的內分泌的，從而讓我們的面板身體更差。所以說我們要養成一個良好的生活作息。

這個疾病在治療的時候還要在吃的方面進行注意，比如說我們要多吃一些清淡的，高蛋白好消化的，多吃一些蔬菜水果，補充維生素，但是我們要少吃一些油膩的，重口味食物，辛辣的刺激的。

我們還應該要注意，要積極的鍛鍊身體，提高自己的免疫能力。在脂溢性皮炎的時候，不要用手去抓它弄它。也不要亂用一些化妝品，有些化妝品其實是有刺激的，有可能會讓我們的面板變得更加的嚴重。

1、多吃食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進面板血液迴圈、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿蔔、南瓜、土豆、捲心菜、芝麻油、菜子油等。

2、禁止吃辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成面板刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒麵、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

3、忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和鹹食，以利於面板的康復。

禁止抓患處，避免細菌感染。