秋季應該去如何預防面板瘙癢症

秋季來臨，很多老年人出現面板瘙癢問題，這在醫學上被稱為老年瘙癢症。老年瘙癢症多見於50歲以上的老年人，瘙癢常為陣發性發作，多在脫衣時或夜間發作。那麼，秋季如何預防瘙癢症？預防瘙癢症注意面板正確的護膚方法，防止對面板的各種刺激和損傷。尋醫問藥專家為我們講解一下秋季如何預防瘙癢症？

1、根據氣溫、季節變化注意防寒保暖，避免物理性損傷刺激面板。冬季在保暖的同時要注意保持室內溫度和溼度，溫度不宜太高，有條件的要使用加溼器。內衣應選擇純棉織物，對面板刺激小，既保溫又不過緊，以利於血液迴圈。

2、飲食方面以清淡平和為宜，多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜和豆製品。勿食辛辣食物，不飲濃茶、咖啡，戒除菸酒，不宜食蝦蟹海鮮，以防瘙癢症發生。

3、注意全身面板護理，除炎熱的夏季外，中老年人冬季每週洗澡1至2次即可，水溫要在38攝氏度以下，不用肥皂，只淋浴，儘量不搓擦。

4、秋季如何預防瘙癢症？預防搔抓增生損害引起的破潰與惡變。癢時千萬不能去搔抓，應轉移注意力，忍耐片刻就可過去。實在忍耐不住，寧可用手拍打，捏幾下，也不要亂抓，可以用冷水冰一下以緩解癢感，注意千萬不要用熱水燙洗的方法來止癢。

面板瘙癢的病因很多，許多面板病都有不同程度的瘙癢，且還可能伴有潛在的系統疾病，所以對只有癢而無原發皮疹出現時，應作詳細的內科檢查，以免延誤診斷。