為什麼會得焦慮症呢

生活中許多人都會有焦慮的情緒，特別是夏天，人們的心情都比較煩躁，這時候焦慮症也是發病率最多的時候。那麼，有一些人並不清楚自己是由於什麼原因而會導致患病，下面我們一起了解一下誘發焦慮症的因素有哪些。

1、外界環境的劇烈變化或未知的充滿風險的新環境，此時個人的慣常行為方式無法適應這一特殊情景。

2、個人內部的各種衝動、慾望，與自我難以調和，反應性的敵意、極力壓抑的衝動、矛盾的意向是常見的焦慮症產生的原因。

3、認知過程，或者是思維，在焦慮症產生的原因中起著極其重要的作用。

4、軀體疾病或者生物功能障礙在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由此引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等。

5、超我對自我的道德和完美主義的要求。因未臻完美而責備自己，因有不道德的念頭而厭惡自己。

6、在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。由於應激行為的強化，在某些情況下會出現刺激反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂則對以上過程有放大作用。

以上介紹了生活中容易誘發我們焦慮症的一些因素，我們在生活中要注意調整好自己的情緒，不被外界的環境所困擾，自己學會排遣壓力的方法，同時要注意合理的飲食以及保證充足的睡眠也是很重要的。