預防女性外陰白斑維護身體健康

現在雖然治療外陰白斑的方法很多，但是還有很多女性根治不了對治療失去了信心，所以，為了避免外陰白斑的出現，為了擁有一個健康的身體，免受疾病的侵襲，在日常生活中我們必須做好外陰白斑預防工作。希望下面這些預防方法對您有所幫助。

1、良好的衛生習慣

外陰白斑預防要求平時我們一定要注意個人的衛生，保持陰部乾爽、清潔。清洗外陰時不宜用高錳酸鉀液或肥皂，水溫不宜過高，避免在公共浴池洗澡，忌用刺激性藥物塗搽。平時穿寬鬆棉質內褲，勤換洗內褲，儘量不使用衛生巾和護墊，夏天天熱多汗，不宜穿連褲襪，不宜穿過緊的緊身褲或牛仔褲。

2、健康的生活習慣

日常生活中，我們要有充足的睡眠、規律的飲食、多吃水果和蔬菜、適當的鍛鍊身體來緩解壓力和緊張、要注意勞逸結合，避免過度的勞累、精神上的高度緊張和刺激，多吃富含微生物的食物，來糾正貧血、胃酸低下及一切不正常的飲食習慣。禁止吃一些辛辣刺激性的食物和菸酒。

3、注意避孕、治療月經不調

人流後細菌容易滋生，如果月經期間經量過多、週期過長，陰道內的血液是細菌生長的最好溫床，所以為了預防外陰白斑出現最好接受調經治療，注意節育及節慾，保證性生活的健康衛生。

在日常的生活中，外陰白斑是一種頑固的婦科疾病，我們要以預防為主，做好外陰白斑預防工作，養成自我保護的意識，注意自身因素的健康，同時鍛鍊是保證身體健康的根本，所以，我們要在平時就養成堅持鍛鍊的好習慣，增強自己的身體抵抗力，這對外陰白斑預防是有幫助的。