沒生孩子子宮下垂怎麼辦

如很多女性在生活中都可能會出現子宮下垂的現象，一般來說，發生這種症狀的女性都是生育過孩子的女性。也會有一部分的女性沒有生育過會有這種子宮下垂的現象。如果是未生育過的女性，有這種子宮下垂的症狀，一定要引起重視，積極的治療，否則會引起嚴重的後果。

1、手術治療

主要是縮短韌帶的長度，以達到提拉子宮的目的。

2、中藥治療

主要是服用一些補氣補腎的藥物來起到提升子宮的目的。

3、使用子宮託

對於子宮下垂不怎麼嚴重的女性朋友來說，可使用子宮託來治療子宮下垂，效果顯著。不過，對於子宮下垂比較嚴重或者陰道太過於鬆弛的女性朋友來說，不適合使用這種方法。子宮託一般建議在工作時間使用，晚上睡覺時需要取出，並清洗乾淨。

4、鍛鍊盆底肌肉

如果是盆底肌肉太過於鬆弛導致的子宮下垂，建議鍛鍊盆底肌肉，可以改善子宮下垂症狀。常見的鍛鍊方法就是肛提肌鍛鍊，適合輕度子宮下垂患者。建議每天練習兩至三次，每次堅持十五分鐘左右的時間即可。

5、注意休息

如果是過度勞累導致的子宮下垂，一定要多注意休息，並儘量的避免重體力勞動。最好是不要從事重體力勞動，否則會加重子宮下垂的症狀。

6、及時排空大小便

無論是憋尿還是便秘，都會加重腹壓，從而引起或者加重子宮下垂的症狀，所以，女性朋友要及時的排空大小便，有助於改善子宮下垂症狀。如果便秘比較嚴重，建議多吃些新鮮的水果和蔬菜，可以有效緩解便秘症狀。

7、改變睡覺的姿勢

睡覺的姿勢容易影響子宮的位置，尤其是長期仰臥位的孕婦，可能會導致子宮下垂。建議改變睡覺的姿勢，比如換成左側位睡姿，可以緩解子宮下垂症狀。

未生育過的女性出現子宮下垂的現象，一定要積極的治療，不然會引發懷孕困難的。首先出現這種症狀的女性也不要過於的悲傷，這種極限是可以自愈的，一定要積極的檢查和治療。保持良好的心情和心態也是比較重要的。