小肚涼白帶多是不是宮寒

您好，對於您提出的；小肚涼白帶多是不是宮寒？您所說的不排除是宮寒的症狀，但是子宮寒冷值的並不是單一的某種症狀，首先我們要知道宮寒是指婦女腎陽不足，它的症狀多表現為白帶多、痛經、月經失調、舌苔薄白，多津等主要症狀。而且女性大多也都有宮寒的一些現象，這跟女性的體質有關係，容易偏向寒性。下面的一些介紹希望能夠對您有所幫助。

1、宮寒容易造成女性的月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至會有閉經的現象。月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可能會得到緩解，白帶清稀量多，嚴重的還可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

2、女性體質本身多偏涼，四肢容易冰冷，平時也不注意保暖，為了美，大冷天穿的單薄，在經期還貪涼飲，為了減肥大量的吃藥；有過流產史，過度的疲勞，腎虛等等一系列的現象長期極容易造成宮寒。

3、所以平時應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血。要加強體育鍛煉，增加血液迴圈，注意保暖，可以多泡泡腳，按摩腳，或多在鵝卵石上走路。

宮寒的併發症很多，很容易造成不孕不育；腰膝痠軟氣色差；月經紊亂、痛經；肥胖身材走形，所以不要圖的一時的美麗，舒服而損害了身體。