怎樣能更有效的治療神經衰弱？

看起來神經衰弱不是什麼大毛病，但是一旦患上這種病，人的整個精神狀態就會變的非常的差，做什麼事情都沒有了勁頭，久而久之人就頹廢了，事業也會走上下坡路。這要怎麼辦才好那，有沒有什麼好的治療辦法那？

一、神經衰弱的一般措施：

①多參加一些有益於怡情養性的活動，如旅遊、聽音樂，參觀花展、畫展，釣魚等。或學會種花、養鳥、養魚等，並逐漸養成習慣，有利於改善失眠狀態。

②堅持參加適當的體育活動，如劍術、太極拳、練站樁功或靜養功，都有益於改善神經衰弱所帶來的失眠症。

③從小就有意識地培養堅強的性格和健康的體魄，則有助於預防本病的發生。對於生性懦弱、膽小之人尤為重要。

二、神經衰弱的中醫中藥治療：

中醫中藥對防止神經衰弱而造成的失眠症，不僅療效好，而且方法也較多，可參照後面有關條文。

三、神經衰弱的心理治療

①在確診為本病之後，醫務人員應以誠懇、同情、關懷、耐心的態度對待病人，以取得病人的充分信任，切不可因本病為功能性疾病而草率從之。首先須向病人細心解釋本病發生的原因、疾病的性質、治療原則和基本方法，詳細交待病人日常生活所必需的一些注意事項。針對病人的具體情況，可進行必要的思想工作，如勸說、開導等，以期消除其發病誘因及目前存在的思想負擔。或可採取以情勝情的方法，如怒勝思、思勝恐等。

②指導病人進行必要的非專業如人文學科）方面的學習，幫助病人提高社會交際能力，以避免或減輕不必要的精神刺激或思想負擔。協助病人安排好工作、學習、生活、娛樂、體育鍛煉的日程表，儘量使之做到勞逸結合。同時幫助病人服疑病、恐懼等不良心理狀況，以提高戰勝疾病的信心。

③患者應積極配合醫生完成治療計劃，自覺執行已擬訂的工作、生活日程表，加強哲學、邏輯學、美學等知識的學習，不斷提高辯證地而不是形而上學地分析問題和解決問題的能力，力爭遇事始終保持不卑不亢的態度，從而有效地適應環境的變化，這樣不僅有益於疾病的，同時也中斷因失眠而造成的惡性迴圈。

以上這些都是治療神經衰弱的常見辦法，希望患者們能從中找到最適合自己的治療辦法，讓大家能的恢復健康，不再因為神經衰弱而耽誤了自己的家庭及事業，不再為了如何治療而苦惱。