如何去除牙垢和牙結石

牙結石是牙齒上的的異物硬塊，很多人刷牙也不能徹底的清除牙垢，由於清洗的不徹底會產生牙結石，一般人多少都會有牙結石，在下牙的舌側，牙結石最容易產生，生活中，口腔病的發生，和環境不潔，牙垢，牙石的生產有必要聯絡，所以徹底清除牙石是很重要的，也建議早晚刷牙，養成飯後漱口的好習慣。下面就介紹幾種去除牙垢，牙結石的方法。

將白礬五十克研成粉末，刷牙時蘸一些，可有效去除黃色牙垢。食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。

還應注意調整飲食結構，少進食鬆軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成，也要認真的刷牙，減少牙結石的產生。

也可以去洗牙，洗牙多用超聲進行洗牙，透過超聲潔牙機將牙石震掉。洗牙一般不會產生劇烈疼痛，但是去除覆蓋在牙表面的牙石後，可能會產生輕微的痠痛。

洗牙後進食溫涼食物，幾天後痠痛症狀可緩解。洗牙是為了去除牙表面的牙石。

牙齒表面沒有牙石的情況下，不建議洗牙，超聲洗牙過程中會對牙釉質造成一定傷害。要定期到醫院進行檢查，出現牙石再及時洗牙。治療後，一定要注意做好牙周的維護和保養。主要應該做好口腔衛生和定期複查。複查時，醫生會給患者做出維護方案，一般3-6個月做一次複查。