男人怎麼避免性功能不育

隨著社會的發展，不孕不育症的發病率越來越高，而且越來越年輕化。不孕不育一直是困擾著千萬家庭的難題，性功能異常不育是男性不育的一種。性功能異常危害極大，不但損害患者的身心健康，而且嚴重影響患者的性福生活，易導致不育症的發生，給患者的日常生活及家庭造成影響。導致性功能異常不育的病因有很多種，有身體疾病導致，也有精神壓力過大導致，因而要針對不同病因進行相對應治療，對症治療才能早日康復。同時日常的預防也不可忽視，那麼如何才能有效避免性功能異常性不育呢？下面讓我們一起了解下。

1、規律性生活。

保持良好、有規律的性生活，每週性生活次數不要太過頻繁，讓身體有調息的時間，從而保證性生活質量，降低性功能疾病的風險；性交時應注意性器官的清潔，避免細菌感染，減少感染疾病的機會，以便保證雙方的身心健康。

2、適當運動。

堅持體育鍛煉，做一些適當的運動，保持好體魄，增強體抗力；不要給自己太多的壓力，要學會勞逸結合，防止過度的身體疲勞。因為身體過於疲勞也會導致性功能異常性不育的發生，所以要多注意休息，多鍛鍊身體。

3、儘早治療疾病。

很多生殖疾病都會引起早洩陽痿，因而要儘早治療。性功能異常性也應及時治療，不要讓病情惡化，以免出現更嚴重的性功能障礙，影響正常生育功能。

4、注意情緒調節。

心理因素是導致性功能異常性不育的原因之一。當男人在性交時的心情不穩定時，比如心煩氣躁、過度緊張、心情不好等，這些情緒都可能會引起陽痿或早洩。因此，我們必須學會調整情緒，保持輕鬆心情，提高性生活質量。

得了性功能異常性不育，及時治療是關鍵，不能諱疾忌醫，要積極配合醫生進行檢查治療，越早治癒，越早幸福。日常生活中應該飲食清淡，加強體育鍛煉，保持情緒平和，好的心態、好的習慣能夠讓你遠離疾病的困擾。