吃高脂肪的食物容易導致結腸癌

結腸癌是我們生活中非常多見的疾病，很多人都容易忽視疾病的危害性，在平時生活中不注意自己的飲食習慣，就容易導致疾病的出現。實踐發現，不良的飲食習慣是造成疾病的重要原因，大家要學會疾病的預防。

抗癌的食譜是高纖維和低脂肪(特別是動物脂肪)的，同時包含種類繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至沒有。最好的食譜是純素食飲食。在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究資料，但很多人們還是不清楚如何去降低癌症的發病率。根據美國國立癌症中心統計，高達80％的癌症是由特定的因素引起，並且可以得到很好的預防。其中30％是由於吸菸所致，而高達35％至50％則是由於飲食所致。這些比其他的危險因素更容易得到控制。

在美國，纖維的攝入量為每天10至20克。專家的建議是每日30至40克。最好的纖維來源是穀類、豆類、蔬菜和水果。食物越接近自然狀態，纖維含量越高，例如帶皮和未被加工過程過等。

富含纖維的物質現在也是現代社人們的寵兒，隨著生活水平的提高，人們的食物取向偏向油膩、口味重的食物，但是過猶不及，這種飲食方式嚴重損害了結腸的功能，因此增加了結腸癌的患病機率，而富含纖維的食物能夠幫助消化，輔助結腸癌的功能，所以預防結腸癌上起了很大的作用。

良好的飲食習慣是預防疾病的關鍵，但是患上疾病之後大家也不要過於擔心，只要及早的進行治療，就能夠有效的控制疾病。結腸癌是一種高死亡率的疾病，患者一定要學會積極的治療。

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