預防陽痿都有哪些方法

多數情況下，陽痿其實都是由於長期病因的積累所致，所以，在陽痿的預防上，其實並不複雜，一般來說，只要能及時的改變不良因素的影響，那麼，基本來說就可以避免陽痿最終發病的可能，下面就預防陽痿的方式進行介紹：

此次研究選取了近600位男性為研究物件，耗時九年。這600位研究物件起初均無性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態，並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸菸，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。

運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基於同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。

很多中年男性步入中年之後，工作與家庭均很穩定，易沉溺於安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰痠腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與效能力的強弱有緊密關聯。

能引起陽痿的因素是非常多的，除去一些常見的生活中的影響之外，疾病也是一個不可忽視的病因，並且需要注意的是，往往能引起陽痿的疾病都是傷害性非常大的，並且也往往難以徹底治癒。