胃潰瘍後半夜失眠的原因

半夜裡失眠這恐怕是一件再悲催不過的事情了吧，尤其是自己還很困可是就是睡不著，努力的閉眼強迫自己入睡但還是睡不著，那麼，後半夜失眠的原因有哪些呢？

1、環境因素：一位工程師說他平時睡覺挺好，一出差就睡不著覺；一位主持人說，他主持了16年的夜間節目，規律亂了，睡不好覺，等，這些都是環境因素造成的。

還有個環境因素是季節更替。睡眠好的人隨著季節的演變，自然而然就調整過來了，睡眠不好的人調整起來比較難，所以容易失眠。

發病機理：外在的環境因素造成了內環境的紊亂，進而擾亂了睡眠的正常規律。

2、疾病因素：很多常見病都會導致失眠，如血糖高，心臟病、消化系統疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎、婦科疾病、手術之後等。

發病機理：疾病造成了內環境紊亂，進而擾亂了有規律的睡眠機制。

3、精神心理：這包括壓力過大、長期過度緊張，情緒不好等。教師、總經理失眠的很多，學業緊張的孩子也睡不好覺，多是這個原因。

發病機理：長期精神過勞或不良情緒等都會干擾睡眠中樞，造成睡眠障礙。

4、體質因素：失眠患者的體質往往比較敏感，是敏感體質，多為遺傳。他們相對比較聰明，責任心比較強。

5、藥物因素：藥物也是導致失眠的主要原因之一，如果患者經常服用中樞興奮藥物，便可導致失眠的發生，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀，睡眠淺，噩夢多。

半夜失眠還應該注意少吃一些會引起脹氣的食物，像全穀類製品，生菜沙拉，洋蔥豆莢等等，因為肚子脹氣就會睡不好覺，應該多吃一些容易消化的飲食，像瘦肉片，乳酪，沙拉，水果等等，可以經常吃一些牛奶加蜂蜜，牛奶裡面含有色氨酸，蜂蜜裡面含有葡萄糖，這些都可以讓血清素變得更多，可以讓睡眠質量變得更好。