秋季如何預防腎結石

秋季如何預防腎結石

1、多喝水

秋分過後，天氣越來越冷，沒有夏天的大汗淋漓，人們的飲水量也隨之減少。但是人體中的水分隨汗液蒸發量卻沒有減少，因此還是要及時補充水分，增加排尿量。除了喝水之外，還可以多喝些菊花茶、綠豆湯，水果蔬菜等，都能減少腎結石的發生。

2、鍛鍊身體

秋天要注意加強身體鍛鍊，促進骨骼對鈣的吸收，減少尿液中鈣的含量，以減少結石形成的機率。

3、飲食均衡

日常飲食要在保證身體機能的情況下，少吃高鈣、高糖、高嘌食物，因為這些食物過量食用的話，會增加尿液中鈣、尿酸、草酸的含量，促進結石的形成。腎結石為泌尿系常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生在壯年，左右側的發病率無明顯差異。有40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。

腎結石病因與原發性、其他疾病及飲食習慣有關。已經知道泌尿結石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣。其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸一種氨基酸等，也可以是以上各種成分的混合物。手術治療

傳統手術治療，意味著會不可避免的帶來創傷，傳統手術取石切口大、損傷大、複發率高、危險大，而且恢復時間長，對多發性結石、有慢性炎症均不適合。手術對於患者機體的損傷相對較重，特別是對於一些腎功能尚好的患者，手術切口部位的疤痕生成是結石復發的良好溫床，手術中留下的一些縫合線頭，也成了結石生成的絕好基地。而且在體表上還要終生留下手術瘢痕。

非手術治療，曾經患者受盡百般折磨，有的還不止一次做手術，有的則長期接受藥物治療，更有患者經過多種治療方法後，結石的反覆發作已經讓其喪失了治療信心。