陰莖短小的鍛鍊方法 拒做“小”男人

中國男人的陰莖一向比之外國男人要短得多，這也是很多男人經常自卑的原因所在。那麼男人陰莖短小怎麼辦？陰莖短小的鍛鍊方法有哪些？

生活中，許多男性都非常在乎自己陰莖，特別是那些自認為陰莖短小的男性，更是到處尋求讓陰莖變大的方法，下面小編就為你介紹幾種鍛鍊陰莖短小的方法，希望能幫助到你。

鍛鍊陰莖短小的方法

1、大腿根部按摩

臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩一次，對增強性慾，提高精力有一定作用。

2、下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

3、強化陰莖反應

早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做1分鐘。

4、摩揉睪丸

將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動。向右轉30-50次，再向左轉30-50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。用另一手掌心處置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

5、阿拉伯jelq法

以加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密為主要目的，原理是使更大量血液進入在陰莖主體中有限的空間裡，從而使陰莖的cavernosa（可豎立的薄皺紙）中細胞壁彈性將不斷加大。

6、陰莖延長法

此方法以增長陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動，伸展和加長睪丸連線到陰莖的面板。