怎樣使頸椎間盤突出復位

頸椎由於活動量大，從而也就很容易被疾病襲擊，頸椎間盤突出就是臨床上常見的一種疾病，發病率很高。頸椎間盤突出的危害很大，會給患者的生活與工作帶來很大麻煩，因此要想盡早擺脫頸椎間盤突出，就要儘快治療，而在治療後，護理也不容小視。

步驟/方法：

1、在避免因為疼痛減少活動的過程中造成肌肉廢用性萎縮，此外因為一旦支配的相應神經受損也可引起萎縮現象，即使是初期患者也該進行頸肩部的活動鍛鍊，在具備專業護理知識的人員的指導下，堅持進行正確的頸部功能鍛鍊，

2、每天按時測量患者的血壓脈動等做好記錄，他們家屬或是護理人員可以使用藥酒，同時注意患者有無出現新的疼痛不適、肢體無力等變化，對於患者長期沒有活動的部位進行相應的按摩，如果病人需要長期臥床，

3、也不要從事運動量大或勞動強度大的活動，適時的根據患者心理情緒變化做出相應調整，避免過度勞累，還有比較重要的一點就是在治療期間可以幫助患者適時的瞭解一下有關頸突的相關知識，在日常生活中要注意勞逸結合，不要幹過重的家務活，幫助患者增強治療的信心，

注意事項：

並保持頸椎的平直，枕芯以木棉、中空高彈棉或穀物皮殼為宜，正確的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，枕頭是我們每天的必需品，而枕頭的高低軟硬對頸椎有非常大的影響，另外枕頭還要有彈性，頸椎鍛鍊，患者在平時可適當的進行一些頸部鍛鍊，或者是頸部保健操，這樣可以促進疾病恢復，但是在鍛鍊時一定要注意方法正確，不要盲目的旋轉。