月子裡祛寒的最佳方法

在月子裡驅寒的最佳辦法，首先是出汗，可以透過蓋被子的方法來進行驅寒；其次，可以透過針灸治療的方式來進行驅寒；接著還可以透過運動鍛鍊的方式來達到目的；最後，食療的方式也是性質有效的驅寒方式，不妨一試。

現實生活之中，對於一些身體素質不是太好的女性來說，尤其是到了坐月子這種特殊時刻，往往很容易誘發受寒這種不良症狀的出現，繼而傷害了女性的身體健康。那麼，月子驅寒的最佳方法是什麼？下面讓我們瞭解一下吧！
1、出汗
這種辦法被認為是最常用的一種月子裡驅寒方法。一般而言，這種透過出汗來驅寒的辦法，都是可以在短時間內湊效的。目前全國各地都有大量的護理中心以及產後康復中心，都使用了很多的出汗療法。事實上，在家裡自己也可以使用出汗方法，可以穿上很厚的衣服再蓋上厚被子。但注意不要中暑以避免危險。
2、針灸
透過針灸治療來進行驅寒，也是行之有效的。女性月子受涼，透過針灸治療，就可以達到疏通經絡以及增強正氣的目的。產婦患感冒後，經絡受阻，血液堵塞。這也是分娩後的頭痛，腰部和腿部疼痛的原因。值得提醒的是，針灸治療月子疾病需要專業的治療。一定不能隨意找個地方就去治療。
3、運動
另外，患者還能夠透過藉助運動這種方法來驅寒，其中道理，跟透過針灸來進行疏通經脈是相同的。孕婦應該在出月子後比平時運動更多，大量的運動不僅能出很多汗來驅逐身體的寒氣，還能促進血液迴圈，還有益於產後身材的恢復。
4、食療
最後，患者還可以透過食療這種的方法來進行調理。比如，姜這種食物具有增進食慾以及活血祛寒的作用，女性不妨吃一些姜活血，有效促進惡露排出。姜的性質是屬於溫熱，體寒的產婦可以多吃一些，可以用姜炒飯，適當的吃對於祛寒很有好處。