老年人腳和小腿水腫怎麼回事

老年人腿浮腫的治療主要是針對病因進行治療，如運動量不足導致的老年人腿部浮腫可透過適當增加運動量、避免久坐來緩解，心功能不全導致的老年人腿部浮腫可服用一些強心、利尿、擴血管的藥物進行治療，以此糾正心臟功能，緩解腿部浮腫；由於進食少，優質蛋白缺乏；下腔靜脈性腳腫，則是下腔靜脈迴流不暢導致的，一般是單側腳腫；還有就是腎臟疾病引起腳腫。

引發水腫的原因很多，有可能是體質，腎臟病、心臟病、肝硬化等疾病也可能引起水腫，在諸多腫症中，除了孕婦之外，以體質性水腫最為常見，且好發於女性。

每個人早上起來都會有浮腫現象，只是輕重程度不同；年輕族群起床後刷刷牙、手腳動一動、上完廁所，就活力十足，毫無腫狀了。浮腫是水腫的先兆，但浮腫退得快，水腫則退得慢，所有的水腫都從浮腫慢慢演變而成。吃喝太多時，會覺得十指腫脹，難以握緊。最明顯的是晚上應酬喝了啤酒、飲料，吃了高鹽高脂重口味之類的東西，睡前都會感覺手腳腫脹，甚至腹脹胸悶，早晚體重差個三、四公斤都有可能。此現象事實上其健康狀態是正常的，根本無須任何治療。千萬忌諱濫用利尿劑企圖消腫，反會加重病情，甚至再另外造成腎臟負擔。

若水腫的情形一直惡化下去，還有有更嚴重的身體反應出現。如以上水腫的一般症狀會更加的嚴重且伴隨感染的情形，心臟、呼吸衰竭、痙攣及意識方面的障礙。

適當的運動有助於身體的自身代謝和迴圈，利用早上起床後在床上或地板上就能做簡單的伸展和瑜伽動作，專注用腹部深呼吸，直到微微發汗，便能促進腸胃蠕動，排除體內毒素。