男人學會自查睪丸避免不育

有關男性不育的預防，最重要的一環是婚前性教育。我國婚姻法上明確規定：“直系血親和三代以內的旁系血親，有生理缺陷而不能發生性行為者以及患有梅毒、淋病等性病、麻風病、精神失常等，未經治癒都不能結婚”。婚姻法是保證男女青年的正常結合，建立美滿幸福家庭，保證生育質量的法律，一定要認真學習和貫徹執行。男性不育症原因很複雜，但是如果堅持良好的生活習慣，有一些男性不育症是完全可以預防和避免的：

如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。

睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎腳踏車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

改變不良的習慣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

婚前健康檢查對保證男女雙方婚後生活和生育有重要意義。婚前檢查包括全身一般檢查和生殖器官的檢查及必要的化驗檢查。以便及時發現生殖器官發育上的缺陷或性功能障礙，這對預防男性不育是十分重要的。

近親結婚與遺傳病的發生和延續有著密切的關係，應予以避免。要積極預防各種急、慢性傳染病，如流行性腮腺炎，此病可併發睪丸炎，引起睪丸萎縮，影響生精功能。對睪丸不明原因的增大、發硬、凹凸不平、疼痛等，一旦發覺就應及時檢查。長期站立工作者如教師等，可出現精索靜脈曲張，影響睪丸新陳代謝，造成精子數量和質量的降低，所以，對易患精索靜脈曲張的職業應適當增加運動量，減少站立姿勢等，這也是預防男性不育的一個措施。

性生活與生育也有著密切的關係，在性生活中如果出現陽痿、早洩、射精異常等現象時，不應互相埋怨，而要以科學的態度正確對待，在醫生的指導下，夫婦雙方協同配合，絕大多數是可以治癒的。

男性應定時自檢防不育。

你可以直立位，斜靠著靠背以及坐位時進行你的生殖器自檢。最好在洗了一個熱水澡以後進行，因為熱可以使陰囊面板鬆弛，睪丸下降。這種放鬆，以及睪丸的易觸控狀態可以使你更容易地發現任何不正常情況。

首先，注意一下提睪肌收縮和鬆弛的週期，體會進行提睪反射。然後一次檢查一側睪丸。將雙手的拇指放在睪丸上方，將食指和中指放在下方。然後對睪丸實施很小量的壓力，並讓睪丸在你的指間滾動。

睪丸表面應該相當光滑，硬度方面很結實。男性睪丸在外型與質地上有個體差異，因此瞭解自己的解剖很重要，因為只有如此你才能發現有無變化。有兩個睪丸可以使我們直接進行比較，這有助於發現異常（儘管兩個睪丸在大小上通常有輕度的差異）。有些腫脹或觸控時感到疼痛的區域可能提示有感染。

附睪位於每一個睪丸的後方，有時會被感染，有時會造成在不規則的區域觸控時有壓痛。此外，用指尖觸控睪丸，如果發現有些硬或不規則的腫塊，可能觸控時不會感到疼痛。這個腫塊可能不會大於一顆小豌豆，但可能提示早期的睪丸癌。這種癌症儘管相對少見，卻可能進展非常迅速。早期發現和治療對於成功康復非常關鍵。

檢查生殖器的時候也要注意你的陰莖有無任何異常變化。陰莖表面任何地方有潰瘍或不正常的腫塊都可能是感染、性傳播疾病或很少見的陰莖癌的症狀。儘管陰莖癌是所有癌症中最少見的，它卻是創傷性最大的癌症之一，如果沒有早期診斷和治療，就會很快導致死亡。

陰莖癌通常開始是在陰莖頭上出現一個小的、無痛性潰瘍，或者在未進行包皮環切術的男性珠包皮上出現類似的病變。潰瘍可能會數週、數月甚至數年保持不變，直至它變為菜花狀的腫塊，這是慢性炎症，有壓痛。很清楚，在首次發現潰瘍之後應該立即就醫，此時仍有治癒的希望。