腳背上有一根筋疼怎麼辦

腳背上筋疼最好去醫院檢查一下排除痛風，風溼性疾病，痛風主要是體內嘌呤代謝障礙，導致乳酸堆積在關節部位引起的疼痛，主要是進食一些高熱量，高脂肪的食物引起的。腳背筋疼主要還是長時間站立或者是神經壓迫引起的。可以去醫院做一個腰部的核磁共振檢查，確診是否有腰椎間盤突出。平常穿一些鬆軟舒適的鞋子，積極的治療關節炎症，可以配合理療，推拿按摩的方式促進血液迴圈，減輕疼痛，睡覺抬高小腿，適當的補充鈣。

腳背的筋疼，可以採取如下的處理措施：

1，患者保持制動和休息，一般針對這個部位，建議患者使用護踝或者是彈力繃帶，將踝關節連同腳背整個固定起來。在治療期間，患者儘量不要下地負重活動，尤其不能夠做勾腳尖的活動。除此以外，還要注意此部位的保暖。

2，患者可以在疼痛的部位外用一些藥物，比較常見的是使用比較薄的膏藥，像活血止痛膏、傷溼止痛膏一類的。另外，患者還可以在此處塗抹扶他林軟膏或者是紅花油。

3，如果患者感覺比較疼痛，可以短時間內口服一些消炎藥進行消炎。

4，建議該類患者去正規的中醫院針灸推拿科，做針灸，推拿，拔罐，放血一類的理療。

5，如果經過這種處理沒有明顯緩解，那麼患者需要及時去骨科就診。有時針對此處，可能需要做更加積極的處理，比如做區域性的痛點封閉注射，行手術治療。手術治療針對的主要是區域性的腱鞘囊腫，或者是產生了肌腱損傷的情況。

腳背上出現筋疼的情況，患者首先要學會自我判斷，這種現象可輕可重，可能是扭傷導致的，或者是長時間受涼造成的，另外還有很大的機率是肌腱炎，建議區域性熱敷按摩理療，注意休息，清淡飲食，注意保暖，避免著涼，避免過勞。