糖友吃蘿蔔有利於平穩血糖

糖尿病的血糖的問題一直是人們要注意的問題，糖尿病的出現患者是要注意自己身體中的血糖的變化，糖尿病患者要積極的注意好血糖的變化，血糖決定著患者的身體的健康，那麼，糖友吃蘿蔔有利平穩血糖的功效？下面讓專家來給我們解答一下。

不同的蘿蔔營養各有特點。青蘿蔔性微涼，味甘，順氣利尿的效果很好，白蘿蔔富含纖維素，吃後易產生飽脹感，還能促進胃腸蠕動，有助排便，小水蘿蔔含碳水化合物量較低。相對來說，胡蘿蔔和紅心蘿蔔碳水化合物含量較高，糖友不要多吃。

蘿蔔口感脆甜、多汁，最好生吃或加醋涼拌，能最大程度保留其營養成分。蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法，從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多，但質地偏硬，生吃時宜切絲或條。而蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食慾，若削皮生吃，是糖尿病人用以代替水果的上選。

蘿蔔雖好，但也不能多吃，尤其是脾胃虛寒、有慢性胃炎或胃潰瘍的患者。一般來說，糖友一天的蔬菜攝入量應控制在一斤左右，同時要多樣化，不能單靠一種蔬菜來滿足日常所需。

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

糖尿病是一組由遺傳和環境因素相互作用而引起的臨床綜合徵。因胰島素分泌絕對或相對不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂。

臨床以高血糖為主要標誌，久病可引起多個系統損害。病情嚴懲或應激時可發生急性代謝紊亂如酮症酸中毒等。

上面就是專家對糖尿病血糖控制的解答，糖尿病患者要積極的控制好血糖的變化，及時的進行好的治療。