預防咽喉癌要從身邊做起

喉癌疾病它主要是由於我們的日常不良習慣導致喉癌的，喉癌常見的症狀主要為聲音嘶啞，咽喉有著異物感或吞嚥疼痛，而且喉癌的逐年高發也嚴重影響人們的生活質量。預防咽喉癌從身邊做起。

一、禁菸：是如何預防咽喉癌的首要注意事項，因為吸菸直接損傷器官，形成喉癌。煙齡越長，發病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產生的苯並芘都是致癌物。

二、不酗酒。長期大量飲酒，使喉部充血水腫，而且導致營養不良、免疫功能低下，為形成癌症奠定基礎。

三、遠離化學致癌物質。與喉癌相關的化學致癌物質有二氧化硫、鉻、砷等。生活和生產的環境被空氣汙染，吸入上述有害氣體和粉塵，會損害咽喉，必須做好防護。

四、改變飲食習慣。首先要改變精細的飲食結構，多吃粗糧雜食，尤其是要玉米、番薯等食品，能改善胃腸功能，促進人體健康。其次，要少吃致癌食物，例如鹹肉、鹹魚、鹹菜等醃製食品，油炸食品等，多吃蔬菜和水果。第三，要改變進食習慣，少吃過鹹、過辣、過燙的食物，保證三餐的正常時間，細嚼慢嚥。

友情提示：為了預防患有喉癌，要經常堅持鍛鍊，保持良好的心態，患有喉癌並不可怕，只要及時發現及時治療，完全是可以治癒的。