多吃哪些食物能夠避免結腸癌出現

最近有一名籃球運動員，被發現患上了結腸癌，這一方面讓人覺得可惜，一方面又為自己也可能患上結腸癌，而感到擔憂，其實，我們是不可能無緣無故患上結腸癌的，多關注一下自己的飲食，自然腸胃功能就會恢復健康，這樣就能遠離結腸癌。

多吃哪些食物能夠避免結腸癌出現

結直腸癌在任何年齡均可發病，但大多數患者年齡在40歲以上。結直腸癌也是目前最可預防的腫瘤之一。它通常起源於結腸或直腸上皮的非癌性新生物“息肉”。如果透過篩查，早期發現並摘除，就能阻止它變成腫瘤。醫學界認為，如果及早發現，腸癌是最易治癒的癌症。

病因與症狀：結腸直腸癌的發生與基因、飲食、家族病史、吸菸、喝酒等因素有關，現代人飲食有許多偏向低纖高脂的精緻飲食，以致結腸直腸癌成為人類主要死因之一。

從飲食預防結腸直腸癌

值得一提的是，預防結腸直腸癌應注意飲食，醫學界一般認為，常吃多脂肪、少纖維飲食者，罹患結腸直腸癌的機率較高。研究顯示，某些地區的人民膳食偏重蔬菜、果類等含豐富纖維的食物，腸癌患者較其他地區的人民為低。

膳食纖維食品

劍橋大學曾經公佈一項有關飲食與癌症的大型研究，接受調查者達40萬人之多，為有史以來最大規模的飲食與癌症研究。結果顯示，高纖維飲食能有效減低患上致命癌症的危險機率達40％，特別是結腸癌及直腸癌。

專家認為，膳食纖維可刺激腸的蠕動，同時也可縮短食物透過腸道的時間，減少糞便中致癌物質與腸黏膜接觸的機會，將大便、毒素儘快排出體外。

以上就是“多吃哪些食物能夠避免結腸癌出現”的介紹，有部分結腸癌患者，在初期就已經出現了噁心、嘔吐等的病症，雖然出現了這些病症，並不是一件幸運的事，但從某個角度來說，這也是非常幸運的，因為大多數結腸癌患者都不會有早期的症狀。