預防坐骨神經痛的方法主要有哪幾點

每種疾病的發作往往都會對自己的身體出現危害，有的嚴重的會對生命都有危險，提前預防疾病就能避免這些危害了。對於預防坐骨神經痛的方法，希望得到患者的重視，因為坐骨神經痛恢復起來特別慢，所以大家有必要正確的瞭解預防坐骨神經痛的方法，並且結合自身的實際情況正確的選擇相關治療辦法，如此才能夠有效規避疾病導致的不必要風險和危害的發生。

1、患者取站立位或坐位，用患側拇指的指尖按壓環跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓，以區域性感到酸脹為度。

2、患者體位如前，用患側拇指的指腹對梨狀肌處進行彈撥，以區域性感到痠痛為度。

3、患者體位如前，用患側拇指的指腹在環跳穴處進行由輕而重，再由重而輕地按揉，以區域性感到酸脹、發熱、舒適為度。

4、患者體位如前，用患側手掌的掌根在患處進行按揉，以區域性感到發熱、舒適為度。

5、如本病經儘快的正確手法治療，其療效甚佳，有時幾次甚至1次即可治癒。

6、病人在日常工作勞動中，應避免再次受傷，同時應避風寒侵淫，以免加重病情強直性脊柱炎發病從骶骼關節開始，逐漸向上蔓延腰椎、胸椎以致整個脊柱關節，造成骨性強直，是一種慢性、進行性、上行性脊柱炎。因本病最終多導致脊柱的完全性強直，失去正常的椎間活動，故稱之為強直性脊柱炎。

有關預防坐骨神經痛的方法，大家一定要給予重視，因為積極把握了預防坐骨神經痛的方法，並且結合自身的實際情況正確的選擇相關治療辦法，才能夠有效規避疾病導致的不必要麻煩的發生。