近視後不戴眼鏡會加深近視嗎

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張，營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。近視眼怎麼辦？除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。

很多人都認為近視後戴眼鏡會讓度數加深，所以孩子有近視症狀後，很多家長寧可讓它近視也不願配鏡、戴鏡。其實，這種做法是不對的。因為眼睛近視了，看不清時就會迫使眼睛加大調節，眼壓上升，眼外肌收縮，長期下去可導致眼軸變長，近視加深。

同時，不戴眼鏡看書寫字，勢必離書本、桌面很近，更易加深近視。所以，還是戴鏡為好。那麼哪些近視要配鏡？

據專家研究，假性近視原則上不配，真性近視要配鏡，混合性的配鏡度數不能超過真性近視的度數。

100度以下近視眼可暫時不戴鏡，100度以上者不論看遠看近都要戴，如果不戴，寫字、讀書時兩眼對目標越湊越近，容易加深近視。

中高度近視眼要常戴。10歲以下兒童兩眼近視或遠視度數相差很大的也要配戴眼鏡。

也有專家提出，為減輕青少年看近物時睫狀肌的負荷，可以看遠時用近視鏡，看近時不戴鏡。

注意緩解眼睛疲勞，控制近視發展的速度。

1、眼珠運動法。

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法。

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2至3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法。

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操。

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。