引起女性不孕的10個不良生活習慣

?　　一、引起女性不孕的10個不良生活習慣

　　1、偏食

　　如果一個人過於偏食，也會導致營養不足。有的人性知識缺乏，認為房事排精後有礙於健康，應補充營養，飲食過量，導致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長期飢餓，營養攝取不足，影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年後，瘦是瘦了，但人感到疲勞，月經也減少了，最後閉經，自然也不能妊娠了。

　　2、減肥過度

　　女性都會比較的想要一個迷人的身材，減肥不是壞的辦法，不過減肥就應該要注意方法，不能夠強求。快速減肥通常是經過了控制飲食、藥物、手術等完成的，這樣就會給中樞神經以及內分泌產生了不良的影響。就算體重不斷的往下降，不過接著的是雌激素、孕激素等分泌變少，月經週期紊亂、月經量下降、排卵障礙，之後就會患上了不孕症。

　　3、喝咖啡成癮

　　雖然咖啡有提神醒腦的作用，但並不是說越多就會越好，常常飲用就會出現一種依賴望，是比較容易出現不孕。就算出現了懷孕，也會把流產、畸形的機率給增大，主要是咖啡因能夠造成DNA損害以及染色體畸變。

　　4、長期飲酒

　　適度的飲酒對身體是會有好處，不過每個人的體質等都是不一樣的，所以飲酒導致的影響也會有一定的區別。不過飲酒過度是百害但是無一利的，有時候還會導致女性不孕。飲酒不只是會引起排卵障礙，更會引起子宮內膜異位症、月經異常以及痛經等疾病。

　　5、長期吸菸

　　煙中含有的有害物質-菸鹼和尼古丁會造成全身血管疾病，子宮血管也會因為如此而受累。長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響女性的正常排卵，慢慢就會導致子宮性不孕。