孕婦該如何避免早產

　　誰都希望孕期能夠平平安安地過，但現實卻是很多孕媽咪面臨了早產的問題，生殖道感染、胎盤或子宮異常、慢性疾病、心理負擔過重等都會引起早產。

　　據外媒報道，英國一名29歲孕婦日前與丈夫一起觀看喜劇明星表演，突然覺得下體溼熱，還以為笑到尿失禁，其後驚覺羊水破了，孕婦隨即被送到醫院後誕下雙胞胎，母子平安。據悉，懷孕30周的孕婦泰勒是英國喜劇明星伊文斯的忠實粉絲，苦候一年才等到他前往她所住的地區表演。

　　她在觀看時笑個不停，但覺褲子好像有點溼，告訴丈夫她可能失禁，要上廁所。她丈夫等了一會仍不見她回來，出外找她時才發現表演場地的駐場醫護人員和職員正亂作一團，照料正在陣痛的泰勒。

　　泰勒送院後產下雙胞胎，比預產期早了6周。兩名男嬰現在仍需接受特別照顧，要留院4至5周。泰勒的朋友建議，把兩個兒子分別取名為“李”和“文斯”，以作紀念。

　　哪些原因容易導致早產

　　生殖道感染

　　衣原體、細菌性陰道病和滴蟲感染都會增加發生早產的風險，細菌產生的一些物質會削弱羊膜囊周圍的羊膜，使羊膜提早破裂。即使在羊膜完整的情況下，細菌也會進入羊水或羊膜囊中，導致早產。

　　胎盤或子宮異常

　　胎盤異常，例如前置胎盤或胎盤早剝。

　　子宮或子宮頸存在有結構異常的現象，例如子宮頸短於25毫米，並且在沒有宮縮的情況下自行變薄或張開，這樣就很容易發生早產，而且較難預防。這也是導致早產較常見的原因。

　　子宮體積過大。這通常是因為懷的是多胞胎或者羊水過多。

　　慢性疾病

　　例如糖尿病、嚴重的哮喘、心臟病、高血壓、腸炎，腎炎等，嚴重的牙齦炎和牙周炎也會導致早產。

　　心理負擔過重

　　因為現在大部分的家庭都是獨生子女，父母對子女的期望值越來越高，隨之出現的就是孕婦的心理問題，有的孕婦稍有不適就會非常焦慮，擔心對孩子是否會有影響，還經常擔心自己會不會生個畸形兒、痴呆兒，有很不利的心理因素。

　　孕婦的情緒過於悲觀、悲傷或恐懼，會使自身血液中增加有害神經系統和心血管系統的化學物質，引起腎上腺激素分泌過多，可能會導致胎兒頜發育不全從而形成顎裂，有的還可能會造成胎兒發生早產，甚至胎死腹中的悲劇。

　　孕婦該如何避免和預防早產

　　1、良好的生活方式

　　女性懷孕期間，要養成好的生活方式，保證規律的作息。孕期要戒菸戒酒，遠離菸酒、茶、咖啡，以免專家低體重兒、早產的風險。孕期好的生活習慣很重要，另外，出行也要特別注意，一定要避免磕碰到腹部。

　　2、高危妊娠篩查

　　要預防出現早產的情況，孕期要做好高危妊娠篩查，及時發現妊娠併發症。尤其是高齡產婦，要提高優生意識，定期做好產檢。一旦出現了異常症狀，要及時到醫院治療。

　　3、重視產前檢查與監護

　　孕期要重視每一次產檢，尤其是孕中期的檢查，可以篩查胎兒畸形和異常症狀。越早發現異常，就能避免出現早產的情況。同時，懷孕中晚期要做好胎兒監護，隨時關注胎兒的發育情況。

　　4、孕期合理補充營養

　　低體重兒容易出現早產，所以孕期要合理補充營養，保證身體所需的營養元素。要注意的是，嚴重貧血或患有妊娠併發症的產婦，早產的機率比較高。所以，孕期要補充維生素、蛋白質，多吃新鮮蔬菜、雞肉、瘦肉、豆製品。

　　5、孕期防治感染

　　孕期如果存在生殖道感染，毒素侵入絨毛膜羊膜，會產生細胞毒素、前列腺素引起早產。所以，孕前要及時治療婦科疾病、性病，懷孕期間要避免各種感染，以免影響到胎兒健康。