從日常生活預防甲狀腺癌

　　甲狀腺癌是生活中比較常見的疾病，多發生在女性身上，患病率大概在男性的4倍以上。甲狀腺腺瘤偶爾可發生癌變，癌變約佔甲狀腺腺瘤的10%。句統計約有5～10%甲狀腺髓樣癌有明顯的家族史，而且往往合併有嗜鉻細胞瘤等閏，推測這類癌的發生可能與染色體遺傳因素有關。那麼日常生活如何預防甲狀腺癌?

　　1、健康生活習慣預防甲狀腺癌

　　日常家長應儘量避免兒童期頭頸部X線照射，在臨床上，很多事實說明甲狀腺的發生與放射線的作用有關。特別令人注意的是，在嬰幼期曾因胸腺腫大或淋巴腺樣增殖而接受上縱隔或頸部放射治療的兒童尤易發生甲狀腺癌，這是因為兒童和少年的細胞增殖旺盛，放射線是一種附加刺激，易促發其腫瘤的形成。成人接受頸部放射治療後發生甲狀腺癌的機會則不多見。另外，保持精神愉快，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。

　　2、日常生活環境飲食預防

　　針對水土因素，注意飲食調攝，經常食用海帶、海蛤、紫菜及採用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些型別甲狀腺癌的另一種誘發因素。

　　甲狀腺癌患者應吃富於營養的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥、辛辣之品。避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發生起著促進作用。攝碘過量或缺碘均可使甲狀腺的結構和功能發生改變。如瑞士地方性甲狀腺腫流行區的甲狀腺癌發病率為2‰較柏林等非流行高出20倍。相反，高碘飲食也易誘發甲狀腺癌，冰島和日本是攝碘量最高的國家，其甲狀腺癌的發現率較其他國家高。這可能與TSH刺激甲狀腺增生的因素有關。實驗證明，長期的TSH刺激能促使甲狀腺增生，形成結節和癌變。

　　3、適當運動防癌抗癌

　　積極鍛鍊身體，提高免疫力，減少甲狀腺癌的發生發展。對有甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫院進行積極、正規的治療。當患者有多年的甲狀腺腫塊，突然增大出現嗓子啞或頸部又出現新的、互不相連的腫塊，應引起高度重視，及時找專科醫生檢查，對甲狀腺癌高發人群應做好定期複查。