口腔潰瘍的預防措施有哪些

　　就最近一段時間來看，口腔潰瘍的發病是口腔疾病只能夠最為多見的一種病症，疼痛時此病最為明顯的一個症狀，它的發病在很大程度上給患者帶來危害，嚴重時或反覆復發，帶來一些併發症。大家在生活中可以根據以下兩點進行預防此病。

　　1、減少精神壓力與荷爾蒙的分泌

　　專家認為，現代人因生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍也因而是一種因生活形態導致的“文明病”。 事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞過後發病的。

　　此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會有惡化情形，更年期 婦女則病例有升高現象，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。

　　2、注意飲食和通便

　　一般人認為，口腔潰瘍會在7天至10天內自行痊癒，問題是，許多病人的病情往往顯得反反覆覆，時好時壞，因而影響飲食和起居，令患者感到困擾，甚至影響情緒。

　　要改善複發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足 ，尤其是大便通暢是複發性口腔潰瘍治療過程中不 可輕忽的一部分。

　　多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和 小麥胚芽，並補充維生素B、C和鋅。

　　本文為各位介紹了口腔潰瘍的預防措施有哪些，大家在平時生活中要注意生活飲食，飲食要清淡，減少辛辣的食物，因為多吃了則會引起上火，影響口腔健康，多吃水果及蔬菜，可以有效地預防口腔潰瘍。