14歲小女孩月經不調怎麼辦

14歲的女孩處於生長髮育的時期，卵巢功能還沒有發育完全，月經不規律屬於正常的現象。

女孩發現經期不調的的話，切記不要盲目的用藥，因為調經藥都是激素類藥，對身體各方面影響不說，還對於未查清病因的內分泌是一個擾亂過程。

14歲的女孩經期時，應注意保暖，忌寒涼生冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強營養增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼的東西。千萬不要以為月經結束就可以肆無忌憚的吃辣椒了，經期後的護理也很重要，由於經期流血量多，女性朋友可以再經期後，補充維生素C多吃些紅棗、木耳等補氣血食物。

女生隨著年齡的增長，卵巢功能發育成熟後，月經就會逐漸規律了，一般不需要去治療的。女生月經期間，注意不要吃生冷辛辣刺激的，注意腹部保暖休息，調整好自己的心情和生活規律。