胃酸過多怎麼辦吃什麼好得快

胃酸是我們在日常生活中經常會出現的一種情況，相信大家也是比較的熟悉的，但是很多人不知道在出現胃酸的時候會有哪些的症狀，在發生這種情況的時候吃哪些食物是比較好的。

胃酸過度可以吃的食物有：含鹼成分的食物胃酸的出現讓我們整個的身體情況都處於低落的狀態，那麼飲食就可以幫助你恢復，胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、捲心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。脂、低糖食物胃酸的時候我們難免會感覺自己的胃裡面出現酸水，總有一種衝動是往上翻，胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。麵食麵食作為很多的人比較喜歡吃的一種，其實胃酸的人可以多吃麵食，因為麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麵條等鹼性麵食，讓胃的酸鹼達到平衡。含蛋白質的食物胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。喝茶另外喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領們，平時工作忙，飲食上也不大怎麼注意，都是喝養胃茶來調理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。

胃酸過多可以透過改善生活習慣改善，如，不要站立或蹲著吃飯，睡前兩小時不要吃東西，多運動鍛鍊身體等。還要多餐少食，吃太多容易胃穿孔，吃太少會導致胃酸加劇。