引起結腸癌的不良飲食習慣有哪些

隨著人們生活水平的提高，大魚大肉也更加頻繁的出現在了我們的餐桌上面，在大家享受美味的同時，結腸癌的發病率也在逐年提高，那麼引起結腸癌的不良飲食習慣有哪些呢?我們看看專家的說法：

1、低膳食纖維飲食。飲食纖維質能抵抗體內消化酶的降解，主要分為非多糖類，存在於蔬菜、水果、穀物等。纖維質使排便量增多從而稀釋結腸內致癌劑;纖維質能吸附膽汁酸鹽(大腸癌促進劑);纖維質被細菌酵解產生斷鏈脂肪酸而降低pH，不利於癌細胞生長，也就是說高膳食纖維飲食能預防結腸癌。

2、高脂、高蛋白飲食。高脂肪飲食為大腸癌發病的危險因素，有調查表明，高脂肪飲食者為大腸癌發生率比低脂飲食者高2倍。而蛋白質本身並無致癌性，但有證據表明，某些潛在的致癌物質來源於飲食蛋白。

3、微量元素和維生素。鈣和硒是大腸癌中研究較多的兩種微量元素，鈣離子科育脂質結合行程不溶性鈣皂，抑制脂肪酸和膽酸，對腸道上皮起保護作用，流行病學也提示鈣對預防大腸癌有保護作用。硒可抑制細胞增殖，抑制促瘤作用。

專家還要強調，因為結腸癌早期診斷率較低，晚期容易轉移，而且給患者身體帶來的危害比較多，因此大家一定要注意預防結腸癌，糾正自己不良的飲食習慣，多進行身體的鍛鍊，少進食高脂肪的食物，這樣才有利於我們預防結腸癌!