胃痛的時候怎麼緩解

胃痛是我們最為常見的一種病症，因此知道胃痛怎麼緩解非常的具有實用性。導致胃痛的原因很多，因此對於胃痛怎麼緩解的問題我們應該根據其原因來選擇相對應的緩解。

1、木瓜

如果是因為消化不良所導致的胃痛情況，這個時候你可以透過吃木瓜來達到緩解胃痛的情況，木瓜是一種可以撫慰胃部的熱帶水果。經常吃木瓜可以增強消化系統功能，緩和消化不良，同時還能夠有效的治療以及預防便秘。在木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶，在胃部這個酸性的環境中，它能幫助分解蛋白質和緩解胃痛。

2、白米飯如果你感覺到胃七上八下的不舒服的話，這個時候你不妨堅持清淡的白色食物，這是緩解胃痛一個不錯的。白色食物比如大米、白土司、煮或蒸的紅薯等，這些食物不僅僅不會給你已經很敏感的消化系統再增加壓力，同時還能夠幫助你有效的緩解的腹瀉。

3、姜

在出現胃痛的情況時，不妨適量的吃點生薑，它具有抑制反胃的效果，並且還能與藥物相媲美。並且在這個時候吃生薑，還能夠很好的促進消化，如果你決定吃薑，每天建議攝入4克姜粉。或者你也可以經常咀嚼一片生薑或一塊薑糖，我們推薦泡一塊生薑在熱水裡，再衝兌在熱裡中。

喝薑茶不僅僅能夠緩解胃痛的情況，同時還能夠幫助你加速血液迴圈，在寒冷的冬季尤其適合。

4.蘋果醬

在胃痛怎麼緩解的問題上，蘋果醬也是不錯的選擇，蘋果醬像香蕉和蘋果一樣有很好的果膠來源。蘋果醬中所含有的果膠可以幫助減輕腹瀉的症狀，因此你如果出現有胃部不適的情況，除了吃蘋果之外還可以透過吃蘋果醬來緩解這些不適的症狀。而且相較於蘋果而言，經過加工的蘋果醬對腸胃來說，更易於消化吸收。

出現胃痛的情況時，以上指出的方法都是非常的有效，可以幫助我們治療因為便秘以及腹瀉所引起的胃痛問題。