生活壓力大脫髮怎麼辦

在生活中我也是這種的情況，因為生活的壓力所以會造成脫髮。我現在就是在努力的緩解這種情況的，效果還是不錯的。生活壓力大的話，那麼就要學會怎樣去緩解這種壓力的，緩解壓力的話，可以透過做事情還有心情上來進行改變的。首先在心情上，建議可以透過做運動，還有換位思考等方式來改變心情的。只要您的心情愉快，開心的話，那麼壓力自然而言就比較少了。脫髮是人體正常的新陳代謝，每天大概約有50至100根頭髮掉落屬於正常脫落。當臨床上頭髮脫落大於100根，並伴有周身不適、無力等表現時需要去醫院診斷脫髮是否由疾病導致。中醫上講脫髮是因為體內的某些平衡被打亂，如感冒、腫瘤等疾病，影響體內內部平衡導致，此類病人如果頭髮脫落明顯，一定要及時到院就診，及早發現治療。

步驟/方法：

1、壓力大的話，主要是遇到事情就不知道該怎樣去想，怎樣去排遣心情的。如果壓力大的話，建議和家人或者是朋友交流心情，說說知心話，這樣可以排遣心情的，也可以去旅遊，運動等方式來改變心情的。

2、脫髮是壓力大的一種表現，要想治療脫髮的話，是需要用好一點的，治療脫髮的洗髮水。這個一般是含有藥物成分的，建議你去專業的治療脫髮的機構來進行購買，最好可以在諮詢之後進行治療。

3、當然，洗髮水僅僅是外用的，外用當然是不行的，還需要從內在進行調理的。如果嚴重的話，是需要用中藥來進行慢慢調理的。還有就是要多吃水果和蔬菜，不要吃過於鹹的食物，不要吃油膩的食物等。

注意事項：

每天要多喝水，在飲食上，不要吃過於辛辣刺激的食物，不要吃含有色素的食物。在飲食上，最好是以清淡的口味為主的，這樣對您的身體也是有極大的好處的。