怎樣給孩子服維生素D

維生素d有十多種，按發現先後排列，分別稱為d1、d2、d3……。其中最常用的是d2和d3，d2又叫骨化醇；

　　主要存在於魚肝油、牛奶、蛋黃、肝和植物油中，二者作用相同，它們都有維持機體的正常功能作用。

　　小兒骨骼的生長髮育，要靠從乳汗和食物中取得鈣和磷質的不斷補充，而鈣和磷質的代謝和正常進行，要由維生素d來維持，否則即使吃了含鈣質食物，身體也無法吸收。小兒患佝僂是因血液中鈣質不足，造成骨骼組織軟化變形，給病兒補充適當的維生素d，可以使食物中的鈣質進入血液，使骨骼變硬，所以能防治佝僂病。

　　為了預防嬰兒患佝僂病，最好在小兒初生後七天內，預防性地注射維生素d3 15－30萬單位。如果在小兒6個月內注射維生素d3 60萬單位，7－12個月再注射60萬單位，1年內共用120萬單位，同時口服鈣片，每天2－3片，連服半年以上，就能使約大多數嬰兒不得佝僂病。假如過了3－5歲，小兒已見骨骼改變，再用維生素d，那就要恢復得慢一些了。

　　人體在面板裡，有一種膽醇物質，經日光照射，可以轉變成維生素d，所以曬太陽也能預防佝僂病。兩歲以後的小兒，已能吃多種食物，只要多在室外活動、多曬太陽，一般不易缺乏維生素d，因此，可不需要服用維生素d製劑。