寶寶防感冒的簡單方法是什麼呢

由於近段時間氣候的變化無常，早晚的溫差較大，因此，兒童感冒有所增加，使家長憂心忡忡，就怕寶寶患上感冒。寶寶正處在生長髮育的階段，身子較嬌貴，很容易被病毒細菌等侵襲，因此，家長在生活中就為寶寶做好了防護，但是在防護的時候會忽略一些細節，在此，小便就為各位家長簡單的介紹幾種預防寶寶感冒的方法。

新法1：補充益生菌

一項美國的研究顯示，3～5歲兒童在6個月中每天補充益生菌，能有效減少發熱、流涕、咳嗽的發生率和抗生素的應用。即使感冒，也能減輕症狀和縮短病程。國際上常用的活菌製劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

新法2：做擦胸運動

擦胸是提高免疫力的一個途徑。擦胸能啟用嬰幼兒的胸腺細胞，使之處於活躍狀態而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

新法3：避免被動吸菸

研究證實，由於煙霧中含有能損害呼吸系統纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質，因此被動吸菸能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸道疾病。香菸中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時起，直到哺乳期和整個幼兒期，儘量防止嬰幼兒被動吸菸。

新法4：加強營養多喝水

從目前研究的情況來看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素製劑能有效增強孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進體液迴圈，有效排出毒素。

新法5：運動加按摩

一些日常習慣的培養也能幫助孩子提高抵抗力。1.保證充足的睡眠。2.進行體育鍛煉。3.建議家長每天可以用暖的手給小孩進行背部按摩。對於那些經常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻樑輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

以上這幾種都是預防寶寶感冒的簡單方法，建議家長在平時生活中多為寶寶做些運動，以免寶寶被感冒侵襲。生活中人們要注意瞭解感冒的常識，但是很多人對於感冒不瞭解，感冒對於患者來說有很大的危害，因此大家還是應該做好感冒的防治。