男人預防不育該怎麼做

在中國傳統觀念中，不孕是對不起祖先的。雖然這個概念現在已經改變了，不育仍然是男人的沉重負擔。如果我們堅持養成好的生活方式，那麼一些男性不育症是可以完全預防的。男性不育與女性不孕一樣，原因非常複雜多樣。一旦患上不孕症，治療往往會造成很大的麻煩。因此，廣大男性朋友應注意預防不孕症。

如何預防男性不育

1、不要吸毒

服用毒品不但是違法的，對男性生育也有很大影響。因此，為了健康，不要違法，任何人都應該禁止使用毒品。男性藥物濫用可降低血液中睪酮水平，降低生殖能力，無效射精和不育。例如，海洛因依賴者的性慾抑制率為100%，而美沙酮成癮者的性慾抑制率為96.5%。

2、戒菸限制

當今社會大多數人抽菸喝酒，許多人沉溺於抽菸和喝酒。他們都知道抽菸喝酒會損害他們的健康。同時，吸菸和飲酒是精子的天敵。一些男人身體對煙的毒素很敏感。香菸中的尼古丁能殺死精子。酒精中毒不僅導致性腺功能下降，而且導致精子染色體異常，最終導致胎兒畸形或發育不良。

3、避免輻射和電磁輻射

在生活中，有些人的工作不能避免暴露在電磁輻射照射下很長時間，但要做好輻射防護工作。長時間的電磁輻射和大量的放射性射線也會引起精子染色體畸變。

4、男性在生育期間濫用毒品

在為孩子準備期間，大多數男性不應該濫用藥物，因為有些藥物會影響精子並導致不育。例如，鎮靜劑、抗腫瘤藥、馬里蘭州和激素類藥物可導致精子生長障礙、精子染色體損傷和斷裂。

5、性生活要合理

合理的性生活不應過於頻繁，以免造成陽痿。同時，它也可能導致精子數量的減少。

6，避免長時間浸泡熱水澡

疲勞後，熱水浴可以放鬆和緩解壓力，但是長時間浸泡熱水浴對男性精子也有害，男性應該重視。精子的生長過程需要低溫，否則精子會流失。如果一個人有熱水浴的嗜好，它可能會減少精子數量甚至導致不育。

預防男性不育的六項措施：

1、掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特點和健康知識，如果發現睪丸有腫脹、硬化、不均勻、疼痛等常見變化，就有必要及時診治。

2、如果你經常接觸放射性物質，高溫和中毒，必須嚴格按照操作規程和保護條例，不要忽視這個建議，如果你想在不久的將來要孩子，最好是能夠離開這種工作半年後。

3、睪丸是一個非常嬌嫩的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右。如果溫度高，它會影響精子的生產，所以任何可以增加睪丸溫度的因素都應該避免，比如長迴圈、熱水浴和牛仔褲。

4、改變不良習慣，戒菸和戒酒，不要吃太油膩的東西，否則會影響你的性慾。同時生活也要避免接觸有毒的物質的，比如：衣物不要在乾洗店待幾天後再穿，因為乾洗劑會影響男人的性功能。

綜上說明了對於男人預防不育該怎樣做才是正確的，大家有學習到了嗎。