女性預防不孕不育的方法

女性預防不孕不育的方法：

隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，所以說，女性朋友們需要養成良好的習慣，以延緩卵子的老化。

其次，女性朋友們需要避免多次流產的傷害，反覆的人流是能夠造成不孕症的，這是多數的女性朋友都瞭解的，所以說，在沒有生育計劃的時候避孕是一定要做好的。

再次，女性朋友們在性生活之前是需要考慮避孕的問題的，不論是避孕藥還是其他的各項避孕措施的注意事項都是需要了解的，並且在懷孕之前需要調整自己的身體。

再次，良好的飲食習慣對不孕症的預防也是有著很好的作用的，少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水等都是在準備開始懷孕前要注意的，並且還需要注意補充葉酸。

最後，女性朋友們需要保證自己既不超重也不能過度減肥，這兩種都是對生育能力有損害的。