長期口臭便秘是什麼原因

便秘的人都會有口臭現象，這是由於無法排出體外的廢物產生了不良的氣味上升到口腔導致的。要解決這個問題首先要治療便秘，口臭自己就消失了。治療便秘的方法有很多，最好到醫院檢查一下具體產生便秘的原因，再進行治療。那麼，長期口臭便秘是什麼原因呢？

口臭的原因通常是因為腸胃消化不好，經常便秘，需要改正飲食習慣，少吃高熱量肉質食品，少吃辛辣油膩食品，少吃冰凍冷飲，多吃蔬菜水果，豆類食品。腸胃消化吸收不好，容易造成肥胖體質，容易長痘，不利於身體排毒。

長期的便秘它會導致胃腸裡食物殘渣積留，久而久之所堆積的殘物，容易釋放一些氨氣，硫化氫等氣體，導致胃腸粘膜受損，那麼胃腸的功能自律性失調，他會使氣體反流到口腔中，從而導致口臭。

中醫學認為便秘引起口臭的人，平常喜歡吃辛辣刺激，大魚大肉等肥甘厚味食物。這樣火熱之邪停留於體內影響了脾胃的正常功能，而胃氣以降為順以通為用，便秘的患者，他脾胃的正常功能，升清降濁的功能失常，大腸的傳導功能失常，那麼導致了胃氣不能正常的下行，所以濁氣就會上泛。我們要從內治療，從調理腸道入手，辨證論治來解決這個口臭問題，可以達到事半功倍的效果。

綜上所述，口臭和便秘有關係，應避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等，消除精神緊張，根據身體情況，適當活動，以促進胃腸蠕動，有助於大便通暢。拒絕熬夜，改善睡眠作息狀況，10點鐘準時睡覺。睡前喝溫牛奶加蜂蜜，可以幫助睡眠，延緩衰老，溫胃養生。