夏季如何保護肝臟

由於夏季氣溫高、食慾下降、營養攝取不足等原因，人體的免疫機能就處於一種比較，衰弱，的狀態。

一般來說夏季護肝養肝，應以清熱利溼、護陰為主，吃一些動物肝臟或者喝一些醋，對護肝都是有好處的。

夏季如何保肝護肝？夏季溼熱，容易上火，傷陰，要護肝首先要，心氣，足。此外，夏天市民容易患上的感冒、腹瀉以及消化道等疾病，都可能導致肝功能的異常波動。

夏季保肝護肝生活中要注意的。

1、避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發，慢性肝炎患者更要特別注意休息。

2、不宜在空調低溫環境中久呆，空調房中不是自然風，空氣汙濁，易孳生病菌，損傷肝臟。

3、少食用和不食用油炸、醃製、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品以清淡飲食為宜，不飲酒不吸菸，減少肝臟負擔，保持良好心情，用寬廣的胸懷正視一切。

4、切忌過量飲酒，酒是肝炎復發最主要原因之一。肝臟處理酒精的能力有限，所以適量飲酒就好。飲了酒之後，減負恐怕是你最想做的事了。

5、防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發生，因此夏季要少吃生食。急性肝炎的治療的方法也是綜合性的。

1、臥床休息十分重要，可以減輕肝臟負擔，增加肝臟血供，利於肝損恢復。待症狀好轉後逐漸增加活動。

2、飲食，食慾正常者可以正常進食。消化道症狀明顯有黃疸者可吃清淡易消化的食物。恢復期要避免過度營養，以免過於肥胖造成脂肪肝。進食少或不能進食者可靜脈輸入葡萄糖液。

3、藥物，真正的保肝藥是沒有的。現有保肝藥包括中藥都只在降酶、解毒、抗炎、促進肝細胞再生等某一方面有一定作用。

4、一般治療。

適當休息，肝炎症狀明顯期特別是有黃疽者應臥床休息，直至症狀和黃疸明顯消退方可起床活動，逐步增加活動量或延長活動時間，以活動後不覺疲乏為度。

合理飲食，以流食為主，少量多餐，保證水分的供給以利於利尿排黃，應補充維生素B族和維生素C，黃疸嚴重者注意維生素K的補充。