膝關節疼痛患者如何鍛鍊

膝關節疼痛患者運動時雖會產生一定疼痛，但並不導致病情加重。如果是骨性關節炎引起的疼痛，最佳的鍛鍊方式應該是騎車。可以減少關節的負重，從而避免半月板的進一步損傷，關節的屈伸運動能有效改善關節的血運，從而增強關節穩定性。