骨折需注意什麼飲食

生活當中磕磕碰碰難免受傷，若是受傷嚴重就容易出現骨折的情況。骨折要恢復是需要很長時間的，在恢復期間飲食是很重要的。骨折吃什麼好的快呢？骨折病人要注意什麼呢？

骨折後最好不要吃鈣片，因為刻意補鈣不會加速骨折恢復的，反而還會出現血鈣增高的情況，所以要想加速斷骨癒合是不能夠刻意盲目補鈣。

在骨折的恢復期間，病人是不宜過量食用糖類的，因為這樣會導致身體的鈣質流失，不利於斷骨癒合。並且體類過多的糖分會導致維生素B1的含量減少，降低神經及肌肉的活動能力。

骨折病人的飲食：骨折的癒合一般是劃分為三期，飲食也需要根據病情發展來搭配，這樣可以促進血腫吸收，幫助恢復。

骨折初期：受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫認為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生。可見，消腫散淤為骨折癒合之首要。

飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆製品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日後關節功能的恢復。

傷後三至四周：這個時候淤血大部分吸收，治療以和營止痛，去淤生新，接骨續筋為主。飲食上可以適當補充高營養，來滿足骨痂生長需要。可補充維生素A、鈣及蛋白質。

傷後六至八週：骨折淤腫基本吸收，已經有骨痂形成，治療宜補，透過補益肝腎，氣血，以促進牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡，使鄰近的關節自由靈活運動，恢復以往功能。

飲食上可以解除禁忌，以高營養的食物給以進補，能飲酒者可給以杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。飲食只是配合治療，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和託，後期宜進補的原則，選擇適當的食物，對促進骨折癒合有積極的作用。

所以骨折病人，為了使骨折早日癒合、恢復良好的功能，要正確認識傷筋動骨100天這句話，透過上文為大家介紹了骨折應該吃什麼，一定要注意飲食上的護理。