預防胃癌如何進行飲食呢
胃癌的預防措施有很多,但是很多人都容易忽視了這些生活細節,就會導致疾病的發病,危害我們的健康。其實胃癌是我們生活中最為多見的疾病,如果大家能夠多注意自己的飲食等問題,就能夠有效的避免疾病。
1、飲用清潔水:經過氯化消毒的自來水,水中有機物產生的有機氯化物有致突變性,而用臭氧消毒則不發生致突變性。
幾氯化物有致突變性,人群胃癌發生風險增加30百分之至60百分之。據估計,全球範圍內,11百分之的胃惡性腫瘤與吸菸密切相關。吸菸的患者常可合併幽門螺旋菌感染,兩者共同促使萎縮性胃炎的發生。此外,吃飯時吸菸,可將菸草中的有害物質隨食物吞下並與胃黏膜接觸。
2、改變飲食習慣:應吃低鹽飲食,吃過鹹食物是胃癌高危發病因素之一。儘量少吃罐頭食品,少吃鹽醃和燻烤食品,如鹹菜、酸菜、醃魚等,燻烤食品如臘肉及燒烤肉串等。燻烤食品可以產生大量的致癌物,而動物性食物清蒸不會產生致突變物。要少吃肥肉和葷油,這對預防胃癌也有幫助,多吃蔬菜、水果和薯類食瘟物,蔬菜、水果含有豐富的維生素C,維生素C在胃內可阻斷亞硝胺的形成,有防癌功效。
3、葉酸的輔助作用:葉酸可防胃癌,但須長期服用才有效。
4、重視惡性貧血和潰瘍:如有惡性貧血、不能癒合的胃潰瘍或胃一直不舒服或體重減輕,應及時找醫生檢查。
預防雖然比較關鍵,但是不幸患上疾病之後,大家也不要過於擔心,目前治療疾病胃癌的方法有很多,患者還應該樹立治癒疾病的信心,不要讓疾病嚇到自己,才能夠有效的控制疾病,保證治療效果。
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