左後背腰疼痛是什麼原因

在平時生活中，人們一般不會關注後背部位的肉皮，但有的時候，後背腰部上的肉皮會出現疼痛的情況，如果用手按壓的話疼痛感會更為明顯，導致這種疼痛的原因很多，對於治療的話我們也是需要找到原因，再次進行治療，這要才能有效的治療效果。

1、勞損，久坐或彎腰後，腰背肌和肌筋膜受牽拉引起疼痛。

2、腰椎不穩定，造成腰部肌肉勞損所引起的疼痛。

3、脊柱側彎，脊柱不平衡引起疼痛，多見於中老年人。

4、脊柱腫瘤和脊柱外傷引起疼痛，比較少見。

5、肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛範圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛。強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。

6、婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜後疾病如膿腫，血腫等可引起腰背湧，肝股和心臟病可引起背部疼痛。

左後背腰疼痛的患者，可以透過體操和伸展運動有助於改善背部健康。可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。另外，鍛鍊時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛鍊，從而為背部提供更好的支援。對於預防背部疼痛，我們不妨在工作之餘多進行一些低強度的運動，比如：爬山、游泳等。但是注意：蝶泳、舉重、籃球等是不太適合背部有疼痛的人群。還有就是少穿緊身褲和高跟鞋，解放背部肌肉的緊張壓迫感。