左後背腰疼痛是什麼原因
在平時生活中,人們一般不會關注後背部位的肉皮,但有的時候,後背腰部上的肉皮會出現疼痛的情況,如果用手按壓的話疼痛感會更為明顯,導致這種疼痛的原因很多,對於治療的話我們也是需要找到原因,再次進行治療,這要才能有效的治療效果。
1、勞損,久坐或彎腰後,腰背肌和肌筋膜受牽拉引起疼痛。
2、腰椎不穩定,造成腰部肌肉勞損所引起的疼痛。
3、脊柱側彎,脊柱不平衡引起疼痛,多見於中老年人。
4、脊柱腫瘤和脊柱外傷引起疼痛,比較少見。
5、肩周炎會引起肩關節疼痛,隨著病情的發展,疼痛範圍會不斷加大,部分患者會出現後背疼痛。強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起後後背腰部僵硬,後仰時背腰部疼痛加重,活動後好轉,久站或行走易疲勞。
6、婦科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜後疾病如膿腫,血腫等可引起腰背湧,肝股和心臟病可引起背部疼痛。
左後背腰疼痛的患者,可以透過體操和伸展運動有助於改善背部健康。可以多做一些低強度運動,散步和游泳等運動,但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力,不適合背疼的人。舉重、籃球等,也不適合背疼的人。另外,鍛鍊時除了要注重強化背部肌肉,還要加強腹肌鍛鍊,從而為背部提供更好的支援。對於預防背部疼痛,我們不妨在工作之餘多進行一些低強度的運動,比如:爬山、游泳等。但是注意:蝶泳、舉重、籃球等是不太適合背部有疼痛的人群。還有就是少穿緊身褲和高跟鞋,解放背部肌肉的緊張壓迫感。
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