睡姿不對可致腎結石

據美國科學家報道，長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。

研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素，然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。

加州大學舊金山分校的MarshallL。Stoller專家及其同事選擇110例單側腎結石患者進行了一項為期2年的研究。結果發現，在93例一貫側身睡眠的患者中，3/4的腎結石出現在負重一側。該研究發表在8月出版的泌尿外科學雜誌上。

腎結石是草酸鈣等晶體物質在腎臟異常聚集所致，可引起腰部鈍痛或劇烈疼痛。

為泌尿系統的常見病，多發於男性。臨床症狀顯示為腰腹部絞痛、噁心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。

腎結石如不及時治療，可引起尿路感染、導致尿路阻塞，嚴重者可使腎功能發生損害、腎實質萎縮。

日常護理，預防和控制感冒，避免過度勞累。

保持足夠的睡眠，但不要飲食而臥和睡前服用刺激性的食物。

保持積極樂觀的情緒，排出煩惱。

多飲水，避免過多飲用濃茶、咖啡等飲料，飲水後適度運動，如跳繩、體操等。

適當鍛鍊，有下列情況不宜鍛鍊，應絕對臥床休息，尿毒症患者可適當進行鍛鍊，但運動量不宜過大。

感染、高熱、水和電解質紊亂者。嚴重水腫者。

研究人員指出，如果尿液成分是結石形成的主要因素，那麼結石理應在兩側腎臟內形成。但結果並非如此，這表明睡眠姿勢可能透過影響腎血流而起作用，因為暫時的腎臟迴圈血流緩慢可影響其清除自身多種物質的能力。

Stoller專家認為，改變睡眠姿勢可能有助於防止腎結石的復發。他建議改變睡眠姿勢以治療和預防單側腎結石。